Корригирующие возможности рационально организованного суточного режима в системе управления стрессом у студентов

Abstract

В данном исследовании анализируется взаимосвязь между рациональной ор-ганизацией суточного режима и показателями стрессоустойчивости у студентов медицинского университета. Особое внимание уделено комплексному изучению основных компонентов режима дня (учебная нагрузка, продолжительность сна, уровень физической активности) и их влиянию на психоэмоциональное состояние, а также распространенность неинфекционных заболеваний среди студентов-медиков.

This study analyzes the relationship between the rational organization of daily rou-tine and stress resistance indicators among medical university students. Particular attention is paid to a comprehensive examination of main lifestyle components (academic load, sleep duration, physical activity level) and their impact on psychoemotional state, as well as to the presence of non-communicable diseases among medical students.