Ничипорко, Н. Н.; Величко, Е. Б. (БГМУ, 2018)
Пилатес представляет собой регулярную тренировку, направленную на увеличение гибкости, силы, подвижности суставов, а также укрепление мускулатуры. Упражнения выполняются медленно, плавно и требуют полной ...