Психоэмоциональные эффекты физической активности в молодежной среде

Abstract

Данная статья содержит результаты сравнительного анализа частоты встречаемости стресса у студенческой молодежи с различными объемами двигательной активности. Выявлена обратная зависимость между физической активностью и частотой возникновения стресса, а также заболеваемостью респондентов. При этом увеличение времени физических нагрузок способствует сокращению продолжительности эмоционального напряжения студенческой молодежи.

This article contains the results of a comparative analysis of the frequency of stress among students with different levels of physical activity. The inverse relationship between physical activity and the incidence of stress, as well as the incidence of respondents, was revealed. At the same time, an increase in the time of physical exertion helps to reduce the duration of the emotional stress of student youth.