Гигиеническая оценка режима дня учащихся 5–11-х классов Республики Беларусь

Abstract

Для разработки мероприятий, направленных на профилактику заболеваний, с использованием специально подготовленной анкеты проведена гигиеническая оценка отдельных компонентов режима дня 2359 учащихся 5–11-х классов (1305 девочек и 1054 мальчика). Превышение гигиенических рекомендаций времени подготовки домашних заданий выявлено у 44,7 % девочек и 28,4 % мальчиков. Ежедневно 28,4 % обследованных тратят на его выполнение 3 часа и более. С 6-го к 10-му классу доля таких учащихся увеличивается более чем в 2 раза. После 23 часов укладываются спать 23,5 % учащихся в учебные дни и 41,6 % в выходные дни. От 5-го к 11-му классу доля таких учащихся увеличивается в 5,8 раза в учебные дни и в 2,2 раза в выходные дни. Спит 8 и менее часов в сутки 63,6 % учащихся в учебные дни и 18,0 % в выходные дни. Проводит менее 2 часов на свежем воздухе 58,0 % учащихся в учебные дни и 16,9 % в выходные дни. В течение учебной недели никогда не завтракают или завтракают 1-2 раза 23,8 % учащихся. С увеличением года обучения доля таких учащихся увеличивается. Необходимо обучение учащихся, родителей, педагогов значимости соблюдения гигиенических требований к отдельным компонентам режима дня.

To develop disease prevention measures, a hygienic assessment of specific components of the daily routine was conducted among 2359 students in grades 5–11 (1305 girls and 1054 boys) using a specially developed questionnaire. The recommended hygiene norms for homework time were exceeded by 44.7 % of girls and 28.4 % of boys. Daily, 28.4 % of the surveyed students spent three or more hours on this task. The proportion of students with such a high homework load more than doubled from the 6th to the 10th grade. A total of 23.5% of students went to bed after 23:00 on school days, rising to 41.6 % on weekends. From the 5th to the 11th grade, the proportion of students with late bedtimes increased by a factor of 5.8 on school days and 2.2 times on weekends. Inadequate sleep duration (8 hours or less) was reported by 63.6 % of students on school days, compared to 18.0 % on weekends. Furthermore, 58.0 % spent less than two hours outdoors on school days, and 16.9 % on weekends. Irregular breakfast consumption (never or 1-2 times per school week) was reported by 23.8 % of students. The proportion of such students increases with each advancing grade. It is essential to educate students, parents, and teachers on the importance of adhering to hygiene requirements for key components of the daily routine.