Современные аспекты спортивной подготовки в биатлоне и лыжных гонках

Abstract

В данной статье представлен систематизированный обзор современных подходов к спортивной подготовке в лыжных гонках и биатлоне. В основу работы легли результаты исследований и опыт работы ведущих национальных сборных, в том числе и сборной Республики Беларусь. Особое внимание уделяется результатам крупного исследования норвежских специалистов, проводившееся в 2024–2025 годах. В статье рассматриваются некоторые аспекты периодизации тренировочного процесса, распределение интенсивности нагрузки, особенности построения тренировок, а также различия тренировочного процесса между лыжными гонками и биатлоном.

This article provides a systematic review of modern approaches to sports training in cross-country skiing and biathlon. The work is based on research results and the experience of leading national teams, including the national team of the Republic of Belarus. Special attention is given to the results of a large-scale study conducted by Norwegian experts in 2024-2025. The article discusses various aspects of the training process, including the distribution of training intensity, the structure of training sessions, and the differences between cross-country skiing and biathlon.