Технология обучения упражнениям системы Пилатес студентов 1 года обучения
Abstract
Пилатес представляет собой регулярную тренировку, направленную на увеличение гибкости, силы, подвижности суставов, а также укрепление мускулатуры. Упражнения выполняются медленно, плавно и требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. В статье раскрываются этапы обучения занимающихся 1 года обучения популярной оздоровительной системы Пилатес.
Description
Ничипорко, Н. Н. Технология обучения упражнениям системы Пилатес студентов 1 года обучения [Электронный ресурс] / Н. Н. Ничипорко, Е. Б. Величко // Оздоровительная физическая культура молодежи: актуальные проблемы и перспективы : материалы III Междунар. науч.-практ. конф. : в 2 ч., Минск, 12-13 апр. 2018 г. / под ред. : Е. С. Ванда. – Минск : БГМУ, 2018. – Ч. 2. – С. 77-80. - 1 электрон. опт. диск (CD-ROM).
