Изучение влияния ночного освещения на качество сна

Abstract

Резюме. В данной статье рассмотрена и научно подтверждена зависимость светового загрязнения в спальных районах и параметров качества сна. Изучены объективные и субъективные критерии качества сна в зависимости от степени освещенности в помещении.

Resume. This article examines and scientifically confirms the dependence of light pollution in sleeping areas and sleep quality parameters. Objective and subjective criteria of sleep quality have been studied depending on the degree of illumination in the room.