Влияние применения фильтров синего света на сон

Abstract

Резюме. Вызывая нарушение цикла выработки мелатонина, синий свет способен нарушать циркадные ритмы. В статье показаны результаты проведённого исследования по использованию фильтров синего света в течение месяца.

Resume. Causing disorder of the melatonin production cycle, the blue light is able to violate circadian rhythms. The article shows the results of the research on the use of blue light filters for a month.