Использование показателей энергенитического обмена при индивидуализации пищевых рационов спортсменов водных видов спорта

Abstract

Резюме. Поскольку ввиду тяжелых физических нагрузок значение величины основного обмена в организме спортсменов претерпевает существенные изменения, наиболее правильным будет определение данного показателя в расчете на 1 кг тощей массы тела, что обусловливает необходимость индивидуального подхода при формировании рациона питания спортсмена высокого уровня.

Resume. Since due to heavy physical exertion, the value of the basal metabolic rate in the body of athletes undergoes significant changes, the most correct definition of this indicator per 1 kg of lean body weight, which necessitates an individual approach in the formation of a high-level athlete's diet.