Роль физических упражнений в коррекции когнитивных нарушений в зрелом и пожилом возрасте. Обзор литературы

Abstract

Когнитивное снижение, связанное возрастом, представляет собой серьезную проблему для систем здравоохранения и социальной службы. Одним из путей профилактики когнитивных расстройств являются физическая активность и физические упражнения. Проведен обзор литературы по возможности коррекции когнитивных нарушений, связанных с возрастом, с применением комплекса физических упражнений. Приведены современные данные о механизмах влияния, роли аэробных, силовых, мультимодальных упражнений, возможностях применения при нормальном старении и при уже развившихся когнитивных расстройствах.

Age-related cognitive decline is a major problem for health and social service systems. One of the ways to prevent cognitive disorders is physical activity and exercise. A review of the literature on the possibility of correcting age-related cognitive impairment using a set of physical exercises was carried out. Modern data on the mechanisms of influence, the role of aerobic, strength, multimodal exercises, the possibilities of application in normal aging and already developed cognitive disorders are presented.