Нарушения сна при беременности

Abstract

Нарушения сна часто встречаются во время беременности. Бессонница при беременности часто объясняется физиологическими изменениями в организме матери. Изменения, связанные с продолжительностью и качеством сна во время беременности, могут быть обусловлены многими предполагаемыми и взаимосвязанными механизмами, такими как гормональные, физиологические, метаболические, психологические изменения и изменения, связанные с осанкой. Бессонница вызывает ухудшение качества жизни. Это становится серьезной проблемой на протяжении всего периода беременности для здоровья матери и плода, негативно влияет на акушерские исходы, увеличивая длительность родов, частоту преждевременных родов и кесарева сечения. Нефармакологическое лечение бессонницы во время беременности считается предпочти-тельным, включает в себя соблюдение правил гигиены сна, установление регулярных циклов сна и бодрствования, контроль раздражителей, минимизацию потребления жидкости перед сном для уменьшения никтурии, устранение физического дискомфорта, когнитивно-поведенческую терапию. При принятии решений относительно фармакотерапии следует учитывать эффективность нефармакологических вмешательств, влияние заболевания на мать или плод, а также наличие более безопасных альтернатив.

Sleep disturbances are common during pregnancy. Insomnia during pregnancy is often explained by physiological changes in the mother’s body. Changes associated with sleep duration and quality during pregnancy may be due to many hypothesized and interrelated mechanisms, such as hormonal, physiological, metabolic, psychological, and postural changes. Insomnia causes a deterioration in quality of life. It becomes a serious problem throughout pregnancy for maternal and fetal health and negatively affects obstetric outcomes by increasing the length of labor and the incidence of preterm birth and cesarean section. Non-pharmacological treatment for insomnia during pregnancy is considered preferable and includes good sleep hygiene, establishing regular sleep-wake cycles, controlling irritants, minimizing fluid intake before bed to reduce nicturia, eliminating physical discomfort, and cognitive behavioral therapy. Decisions regarding pharmacotherapy should consider the effectiveness of non-pharmacological interventions, the impact of the disease on the mother or fetus, and the availability of safer alternatives.