Роль двигательной активности в формировании здорового образа жизни у студентов

Abstract

В статье представлены результаты исследования роли двигательной активности в формировании здорового образа жизни у студентов, в том числе имеющих хронические заболевания и отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе (СМГ) для занятий физической культурой. На основе анонимного анкетирования студентов в 2024–2025 учебном году выявлено, что у студентов существует значительный дефицит движений: в период учёбы их активность составляет лишь 50–65% от биологической потребности, а во время экзаменов падает до 18–22%. Основными барьерами для регулярной физической активности студенты называют нехватку времени и медицинские ограничения. Понимая важность движения, только небольшая часть занимающихся дополнительно помимо обязательных занятий физкультурой, занимается дома. Указывается о необходимости разработки целевых стратегий для повышения двигательной активности студентов, включая интеграцию физической культуры в образовательный процесс, организацию доступных спортивных мероприятий и создание условий для мотивации к активному образу жизни.

This article presents the results of a study examining the role of physical activity in promoting a healthy lifestyle among students, including those with chronic illnesses and assigned to a special medical group (SMG) for physical education. An anonymous survey of students in the 2024–2025 academic year revealed a significant movement deficit: during their studies, their activity level is only 50–65% of their biological needs, and during exams, it drops to 18–22%. Students cite lack of time and medical restrictions as the main barriers to regular physical activity. While recognizing the importance of movement, only a small percentage of those who practice physical activity at home in addition to mandatory physical education classes. The article highlights the need to develop targeted strategies to increase student physical activity, including integrating physical education into the educational process, organizing accessible sports events, and creating conditions that motivate an active lifestyle.